本帖最后由 爱珍 于 2017-2-17 11:40 编辑
稿件来源：《每日商报》
很多老人对微信流传的各种养生保健操非常感兴趣，甚至照着做。最近热传的《2017老年手指操》就成了不少人日常动作之一。对此，杭州市红十字会医院推拿科主任中医师汪芳俊表示，这里面的九个动作只能作为日常的养生保健方法而已，不能把它当做疾病的治疗和预防。“尤其是其中出现的手脚发麻、胸闷胸痛等，应该立即求医。”
说法1
虎口平击36次，可防面部疾病，主要针对视力模糊、鼻炎、牙疼，预防感冒。
解读：虎口位置的穴位叫合谷穴，合谷穴在中医针灸理疗上，确可镇静止痛，通经活络，清热解表。但常以按压、针刺等方式为主，刺激力量较大，方可达到治疗效果。
说法2
手掌侧击36次，主要针对头痛、颈痛；预防骨刺、骨退化。
解读：从动作来看，可能运用到了后溪穴。把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。这个穴位在针灸理疗上是辅助穴位，可用于缓解治疗头痛、颈痛，但对骨刺、骨退化并没预防效果。
说法3
手腕互击36次，主要针对心脏病、胸痛、胸闷。
解读：这个动作指向的应该是神门穴，这个穴位可用于安定心神，补益心气，有助于调节睡眠，适宜在睡前按压。另外，在手腕处有个养老穴，取穴方法是一手手背向上，另一手食指按住手腕骨骼突起最高的地方，然后手向里翻转，食指顺势滑入该突起骨头附近的缝隙内，养老穴就在这里。这个穴位是针对老人常见健康问题的养生保健。
说法4
十指交叉互击36次，主要针对手麻、脚麻等末梢循环问题。
解读：此动作能刺激末梢循环，但手麻脚麻要提高警惕，因为脑梗的表现之一即是手脚突然发麻。
说法5
虎口交叉互击36次，主要针对手麻、脚麻等末梢循环问题，可配合4同时使用。
解读：同上，要提防出现脑梗意外的可能性。
说法6
拳击掌心各36次，可提神消除疲劳。
解读：掌心位置有个内劳宫穴，双手合十，两劳宫穴相对，可安神。
说法7
手背互击36次，可防内脏问题，主要针对糖尿病，可调整内脏机能。
解读：手背穴位是外劳宫穴，这个穴位对外感风寒、流清鼻涕、怕冷等寒症有缓解，但改善内脏机能一说闻所未闻。
说法8
搓双耳36次，可促血液循环，有利于防止血栓。
解读：搓双耳促进血液循环是对的，但防血栓的说法就不对了。血栓的形成是由于内在和外在因素共同作用的结果，凭搓双耳来预防是不可能的。
说法9
手掌心捂眼睛，可防老花眼，主要针对预防近视、老花以及视力模糊。
解读：两手相对搓热，内劳宫穴对准眼睛，眼睛闭上，可缓解眼疲劳，但不能缓解老花眼。
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发表于 2017-2-17 11:36:12
