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小辰光个养生记忆

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发表于 2023-12-18 16:55:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
2023-12-10  新民晚报网  作者:文/赵妃蓉


       关于养生个话题是现在所有年龄段个人侪关心个事体,前一段辰光,年轻人自家到药房配酸梅汤,搿种事体也可以冲上热搜,现在天冷了,各种中药配方个茶饮也供不应求。实际浪向,养生迭桩事体老底子大家也是关心嗰,只勿过要专门拿出钞票买补药,勿是大多数家庭可以承受嗰。

       比如我小辰光呒没电饭煲,外婆烧饭个辰光总归会守辣煤气灶旁边,水一烧开就拿锅盖揭开一点,插一根筷子进去,防止米汤潽出来,等锅子里个水少一点了,外婆就会用大调羹獙出表面个一层米油给我吃。长大了才晓得,搿层米油是很有营养嗰,外婆是用最朴素个方式给我补身体。可惜我小辰光勿懂,只晓得米油清香醇厚,每趟从外婆手里接过碗,凉一凉,就迫不及待吃光了,从来呒没问过外婆要不要也吃一口?

       老底子一到冬天,只要阳光普照,外婆就一定会搬一只小矮凳到弄堂口晒太阳,顺便再晒晒被头,外婆讲晒得暖烘烘就勿会怕冷,勿怕冷么身体抵抗力就增加了呀。长大了才晓得晒太阳可以让身体合成维生素D。

       小辰光经常看到隔壁邻居个女儿帮伊姆妈敲背,我觉得好白相,也会上去攥紧小拳头敲一敲,后来才晓得敲背个作用就和现在流行个捏脊老像嗰,多敲敲背可以让背部肌肉松解,让身体里个气血畅通,对身体有交关多好处。

       对于养生迭桩事体,从古到今侪讲求身心同调,我觉得小辰光辣精神层面最好个养生就是邻里之间互相照顾,从落雨天帮邻居收衣裳到双职工子女放学以后到邻居屋里做功课……搿眼侪是生活里个细枝末节,但是辣当年就是连接人与人关系个纽带,是让人怀念个温情岁月。


责任编辑:日升


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