14岁女孩长期戴耳机听歌致耳聋，保护耳朵做到这几点

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你习惯戴着耳机听歌吗？近日，河北衡水一位14岁女孩因为长期戴耳机听歌，导致噪音性耳聋。由于错过了最佳治疗时期，目前已造成不可逆的情况。

来源：山海视频

衡水市人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任许尧生表示，现在听力受损的病人逐年增加，“大概每年一万个人里就有两个人。”发生听力下降耳聋的患者平均年龄也在逐年下降。

为什么年轻人突然出现耳鸣、听力下降呢？许医生说，是由于生活习惯、心理压力造成的。例如熬夜听音乐、佩戴低质量耳机、听音量过大的歌曲等都是造成听力损失的原因。年轻人如果出现听力下降，应该及时就医。

在许医生接诊的患者中，年龄最小的是一位14岁初中女生。因为学习压力比较大，女孩在自己屋里学习的时候习惯于戴着耳机听音乐。“她自认为这样心情放松，学习效率更高。”但是长期佩戴耳机，不仅会摩擦外耳道，由于空间封闭形成外耳道炎症造成听力损失，还会因为耳机发出的，不一定符合健康标准，日久之后无形中形成类似于噪音性耳聋的情况。当时这位女生来就诊时，已经错过了用药物、输液等手段治疗的最佳时期，听力损伤已不可逆。“耳朵长期的休息不好，会反射性引起内耳微血管痉挛，造成听力下降。”许医生说。

健康使用耳机牢记这几点：

1、遵照“3个60”原则。经常戴内置耳机的人，在听音乐时音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝。

2、选择头戴式耳机。耳机通常被分为头戴式、耳挂式和入耳式三种类型，其中对耳朵损伤最小的是头戴式。

3、尽量不要在嘈杂环境下用耳机听音乐。在地铁或公交车里听音乐时，不要过分追求音质效果，把低频音放得很大。如果在室内听音乐，建议减少佩戴耳机或尽量不用耳机。

4、定期清洁耳机。一项对耳机细菌的实验结果表明，入耳式耳机在佩戴了一个小时后，细菌比之前繁殖了近5倍。耳塞式耳机佩戴一个小时后，细菌比之前繁殖了近3倍。要对耳机进行定期的清洗，可以用湿巾消毒，也可以用酒精擦拭。

来源:东方网