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2020年02月17日 稿件来源：解放日报
人到中年，有一种恐惧叫脱发。眼看着发际线后移，不少中年人无奈又心慌。其实，头发有自然的生长周期和休止期，每天掉头发并不代表脱发，那么，如何判断自己是否具有脱发危机呢？
就成年人而言，每天掉50—100根头发是正常的。当头发比较长时，几十根的数目看起来体积更大，容易给人造成脱发的错觉。人每天在掉发的同时也在生长头发，并且是对应数量的新生头发，这样可以保持头发总量不变。另外，季节性掉发是存在的，秋季是最容易出现掉发的季节。
那怎样才是脱发呢？不少医生提示，除了估摸每天掉发总量，还要观察发际线和额角。如果发际线后退，前额变高，形成“高额”，而且发际线呈现一个M形。又或者，如果发际处和两侧额角的毛发出现稀疏纤细，毛发松动、易脱落，这些都是提示脱发的信号，需要重视。
脱发的原因和诱因比较复杂，如果寻找医生，通常会问你这些问题：这段时间是否劳累、压力大、口服过何种药物、有无内分泌异常等，或者是否有缺铁性贫血、吸烟、使用不合适的洗发水、护发素等。医生还会询问脱发持续的时间以及程度等情况，还要注意有没有基础病，如“三高”、胃肠道疾病和心血管疾病等，有研究表明脱发的发生与这些疾病可能也有关系。
在一些国家，毛发显微镜检测是一项常规检查，用来观察毛根的情况、生长期和休止期毛发的比例以及脱发的进展程度。比如典型的雄激素源性脱发，会看到毛干直径发生变化，其中生长期的毛发直径小于40微米；同时，生长期毛发和休止期毛发的比例变小。
单纯检查毛发之外，还有头皮的皮肤镜检查。这个检查一方面需要观察头皮全局的照片，另外还需要观察局部放大的照片，可以清晰观察到毛干、头皮和真皮的毛细血管。比如雄激素性脱发的皮肤镜特点是：头发直径差异增大，有空毛囊的情况，毛周凹陷，头皮色素沉着和炎症反应。所谓头发直径差异增大，是指在皮肤镜下，可以看到秃头部位20%以上的头发不同程度变细。此外，怀疑头皮真菌感染的，也需要对头发和头皮进行真菌镜检。
专家提醒，头发健不健康体现了这个阶段我们的身体是否处于健康状态。除了不要大量抽烟、酗酒，平时饮食要尽量避免吃油腻、含糖量高的食品，碳酸型饮料也要控制摄入量。均衡饮食也会让我们的头发更健康。（本报记者彭薇 整理）
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发表于 2020-2-18 17:13:06
