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2016年7月25日 快乐老人报
张丰毅今年60岁，但仍以硬汉形象活跃在荧屏上。宽阔的胸脯，一身健美的肌肉，这得益于他热爱运动，对体育坚持到底。
从在文工团做武生开始，一直到现在，张丰毅坚持健身已经几十年。可以说，健身成了张丰毅生活中的一部分，他坦言：“把健身弄成习惯，就像每天都要洗脸刷牙一样，不健身就难受。”
明星的工作时常没规律，经常要工作到深夜，但张丰毅从不忘健身。每次拍戏，他会随身携带健身轮 （一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器），哪怕有一点富余的时间，都会用来锻炼身体。
张丰毅把自己的全身肌肉分成了6个部分，每天在健身房锻炼其中的两个部分。除此之外每周还会打2次篮球，每次大概2个小时。张丰毅认为要拥有好身材，既要保持良好作息也要注意营养的搭配，可以多吃肉。
“当然，健身很苦，也很枯燥。但有用的事情，都是枯燥难耐的，都得靠坚持。”张丰毅如是说。（整理/谭钧铭）
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发表于 2019-3-13 16:09:48
