2016-10-25 15:47 来源：澎湃新闻
最近，宜家餐厅变成老人相亲角的新闻备受关注，有网友调侃称一把年纪了还找什么对象呢，但在专业人士看来，老年人在丧偶或离异后重新找伴是提升生活质量的有效手段。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院泌尿外科主任医师戚广崇就指出，老年夫妻正常的性生活，是锻炼身体的方法之一，可以抗衰老、减少疾病的发生率。
老年夫妻正常的性生活，是锻炼身体的方法之一，可以抗衰老、减少疾病的发生率。英国学者威克斯和詹姆斯在欧美地区访问3500名20到104岁的男女，受访者以45到55岁居多，平均每周做爱3次者的外貌比实际年龄小7到12岁，年龄差不多但平均每周做爱2次者则看起来较苍老。在墨尔本举行的第四届世界中风研讨会上，一位心脏病专家说，男士如果每周最少做爱3至4次，将能使心脏病与中风的发病率减半。
那些过早结束性生活的老年人，衰老会明显加速。他们的剩余寿命较之性活动持续时间长的老年人明显缩短。国外的一项调查发现，老年男性的性功能如果彻底丧失，他的平均剩余寿命只有10年了。其实一些被人称为“骚老头”的人往往是身体健康、生活积极向上的可爱老人，因此为了保持健康的身体、愉悦的心情，老年人应该积极投入到性爱当中。
性功能的强弱，既有先天的禀赋强弱，所谓“本钱”是否够；也有后天的锻炼调理。有的人一夜数度感到精神爽朗，有的人数月一度也觉得腰酸头昏，精神疲乏，实际上要因人而异，适当提高，不必强求。
我的几点建议：
1.改变落后观念：衰老并不意味着性欲的必然丧失和性生活的终止。追求积极向上的精神生活，保持乐观的心态，同时继续保持对性生活的浓厚兴趣。
2.科学锻炼身体：健康的身体是性能力的先决条件。
3.合理调理饮食，应注意膳食平衡，营养合理，满足身体对各种营养素的需求。
4.戒除抽烟酗酒：抽烟酗酒对性功能损害较大，故以戒除为宜。少量喝一些葡萄酒、黄酒养血活血，对身体有好处。
5.优化家居环境：积极向上的环境无不通过感官给人以良好的性心理刺激。
6.积极治疗疾病：年老体弱，容易患高血压、冠心病、糖尿病、高血脂等疾病，应该积极治疗，许多疾病在得到良好的控制后，性功能也会得到恢复。尽量避免使用对性功能抑制作用药物。
7.适当进补用药：不少中药有抗衰老的作用，听从医生指导，根据体质的不同，合理采用中药进补，能起到调理身体，增强性功能的作用。当然，需在专科医生的指导下服用。
作者：戚广崇/上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院泌尿外科主任医师
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发表于 2016-10-26 10:20:46
