稿件来源：解放日报 记者 秦东颖
新增益智力量器材，二维码扫一扫看教学视频
今年市政府实事工程将建设200个市民益智健身苑点。家门口的健身设施，加了“益智”二字有了怎样的玄机？日前，在奉贤区四团镇进行的市民益智健身苑点建设现场会，让记者大开眼界。
健身苑点升级到3.0
明亮的色彩、清晰的标识、多元化的功能，多家健身器材供应商拿出拳头产品，展示现场犹如迷你版的体育用品博览会。全市16个区的体育部门相关负责人仔细考察比较，结合各区情况寻找中意的供应商。
上海市社区健身苑点建设始于1997年，目前全市有健身苑点超过1万个。去年，市、区体育部门推动社区体育设施改造转型，更换老旧损坏设施。
体育设施如何适应新时期的健身需求？市体育局副局长赵光圣说，“十三五”期间，将在原有社区健身苑点基础上升级改造，建设市民益智健身苑点，从1.0升级跳到3.0。以“亲民、便民、惠民”为宗旨，益智健身苑点增加益智棋类项目，方便喜爱下棋的社区居民； 智能化管理方式也将体现社区体育健身网格化管理的智慧一面。
补上肌肉力量短板
市民益智健身苑点的基本构造，并非在原有的器材组合中加上益智棋类那么简单，而是以力量训练器材为主，辅以少量有氧训练器材，再加上益智棋类项目。类似健身房常见的综合性力量训练器械将出现在益智健身苑点，这正是针对上海市民身体素质中的短板。
上海市体科所体质研究与健康指导中心主任刘欣介绍，上海市民体质普遍存在肌力不足的短板，需要引起重视。“肌肉力量是体质强弱的核心要素，也是身体健康的重要组成部分，如不予以加强将难以维持良好的体质水平。专门的力量训练在市民日常体育锻炼手段中仅占4.6%，在锻炼项目参与度排序中列十名之外，呈现明显的肌肉力量训练不足特征。事实上老年人也需适当的力量锻炼，降低因肌力减弱而易摔倒的风险。”
加强力量素质训练的器材将是此次升级的重点，器材设计更符合人体运动学原理。益智健身苑点更注重对健身市民的科学指导，如通过功能牌告知市民掌握基本的健身方法，通过扫描二维码下载与器材相关的健身教学视频，更智能化、人性化。
打造全家人的健身驿站
益智健身苑点还有的一大亮点，是改变了以往健身苑点是老年人活动专区的传统印象。以力量训练、益智休闲、康复保健、身体素质测试于一体的多元化发展思路，通过更全面的器材功能，兼顾老中青各类人群。
由“好家庭”体育用品公司设计的全国第一台户外身体素质测试器，可以测试体脂率，通过立定纵跳、闭眼单腿站立等，了解身体素质是否达到标准。有几位市民现场测试后，得到体重超标提醒，表示今后一定要加强锻炼。
这次益智健身苑点地面材料也进行了改造升级，可以让地面积水尽快排掉，方便市民锻炼。遮阳棚让室外健身免去日晒雨淋的困扰，休闲座椅让锻炼人群可短暂小憩。此外还配置亲子活动器材，如跷跷板、网状爬绳、秋千等，所有这些设施都能营造出健身休闲的氛围，方便一家人共享健身之乐。
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发表于 2017-6-26 15:56:05
