本帖最后由 爱珍 于 2017-3-13 14:15 编辑
惊蛰吃梨缓疲劳
我国民间素有惊蛰吃梨的习俗，生梨性寒味甘，归肺、胃经，有润肺止咳、滋阴清热的功效，梨还含多种维生素及矿物质，能调节神经系统、缓解疲劳等。生食、蒸、榨、烤或煮水，都能起到润肺、止咳、化痰的功效。此外，饮食上要注重助益脾气，多吃富含蛋白质、维生素的清淡食物，菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等都是很好的食材。麻辣火锅最好不要吃了，羊肉、狗肉也要少吃。（摘编自《北京晚报》）
黑蚂蚁泡酒或导致过敏
福建厦门小忠的父亲为治风湿，买了些黑蚂蚁泡酒喝。小忠倒了一小杯喝后，嘴唇肿胀，恶心呕吐，且呈休克状态。厦门市中医院急诊科主治医师叶锦山介绍，从中医来看，黑蚂蚁确实具有一定补肾、活血、祛风湿等功效，受中老年人喜爱。但需要注意的是，黑蚂蚁属于一种特殊蛋白，进入人体后可能会引起过敏反应，严重的会导致休克或喉头水肿窒息。（摘编自《厦门晚报》）
枸杞泡水吸收效果不好
枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，且所含胡萝卜素等很难完全被吸收，最好是用温水微泡一下，或干嚼几粒。体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点，感冒发烧、发炎、腹泻的人最好别吃。（摘编自《新华日报》）
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发表于 2017-3-13 13:50:36
