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2022-02-25 来源：新民晚报网 作者：王洪武
□王洪武
我虽年过八旬，可对手机竟无比钟情，出门必将其带上。便于听新闻、看微信、收付款、接来电是一方面，还有个从心底不可忽视的“使命”：记录“步数”。
老年人每天走五六千步，是最适宜的健身方法。曾想买只计步器戴手腕上，小孙子告知我：“手机上有个‘微信运动’，可时时刻刻帮你记录着当天所走的步数，准确无误！”经孩子一指点，学着一拨弄，我高兴得几乎跳起来：嗨，这玩意儿真灵验。从此，我把手机当“知心小蜜”，形影不离。
心中有“数”，健康意识增强了。以往，我玩电脑，看电视，常常一坐半天。而今坐着坐着便坐不住了，“要挣步数啊”，赶快爬起。
心中有“数”，就会巧安排，添韧劲。譬如，晨起上菜场，下午去图书馆，迈开腿，哼着歌，甩开膀子走向前。每天兼顾做事走四五千步，抽空社区里再晃晃，一天6000步的要求即达到了。
而今，我6000步能一气走完，走速亦明显加快。这说明坚持锻炼已有功效，天天收到一些老友的“跷指”“点赞”，无疑也是为我添加了精神力量吧。
手机上的“运动步数”，还可洞察亲人朋友的有关状况。孩子不在身边，我便经常留意手机上他们的“运动步数”，少了，即问原因，是手机未带身上，还是懒惰、身体抱恙；太多，也提醒他们，运动要适度。孩子也会这样待我，如此相互关心，也是件好事。
“步数”，就是目标，就是指望。心中有了“目标”和“指望”，就有了前进的动力。健身如此，做其他一切事情又何尝不是这样？
责任编辑：日升
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发表于 2022-3-15 12:25:19
