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2021年1月21日 快乐老人报
如今，很多人家中会有小药箱。在大家的概念里，小药箱里的药都应该是一些见效奇快的西药，如止痛药、退烧药等。其实，我们家里也可常备一些中草药，它们调理身体、解决一些小问题的能力，有时甚至不是某些西药可以媲美的。
生姜 生姜味辛性温，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。如果家人淋雨受凉了，喷嚏连连，不用给他服治感冒的西药，切几片生姜，加点红糖煮水喝，感冒症状很快就能缓解。生姜还能止呕。大多数的呕吐，一杯生姜汁（或煮姜水），就能让人缓过来，既有效，又安全。注意：生姜较温，阴虚内热体质的人不宜用。
山药 山药味甘性平，有益气养阴、补脾肺肾的作用。小孩脾胃虚弱，没胃口吃饭，还时不时腹泻，平时多让他们吃点山药再好不过了。山药对老人家肺气虚引起的慢性咳嗽、气促，肾气虚引起的腰酸腿软、夜尿较频等也有效，可长期食用（煲汤、煮粥味道都很不错）。病后体虚、需长期营养调补的人，可以长期食用山药进补，且不容易上火。
苡仁 苡仁又叫薏米，味甘、淡，性微寒，有利水渗湿、健脾、清热排脓的作用。“湿气”较重的季节里，大家可用它来煮汤帮助祛湿。注意：苡仁虽有健脾作用，但偏凉，平时怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。
西洋参 西洋参又叫花旗参，它味苦、微甘，性寒，有补气养阴、清热生津的作用。熬夜后，觉得口干目眩、咽痛咳嗽，一杯西洋参茶就可让口舌生津。西洋参性寒，脾胃虚弱的人不宜多吃。
阿胶 阿胶味甘、性平，有补血止血、滋阴润肺的作用。手术（外伤）大出血后，吃点阿胶可起到补血的作用。另外，阿胶对各种出血，尤其是妇女月经过多、崩漏等有良好的止血作用。阿胶性黏腻，脾胃虚弱的人服用后可能会有消化不良的感觉。
陈皮 陈皮味辛、苦，性温，有理气、调中、祛湿、化痰的作用，可用于治疗脾胃气滞引起的胃痛、嗳气、恶心、呕吐等。平常老是咳嗽、痰液稀白的患者，用陈皮泡水喝，有很好的化痰止咳作用。
菊花 菊花味辛、甘、苦，性微寒，有疏风清热、解毒、明目的功效。热伤风、肝火盛引起的头晕头痛、目赤肿痛，可选择泡杯菊花茶喝，症状会有所减轻。
金银花 金银花味甘，性寒，有很好的清热解毒的功效。金银花和菊花的性味有点相似，但它有更好的解毒作用。咽喉肿痛、热毒泻痢用金银花煎水代茶喝，不消一日，症状就会有很大的改善。
丹参 丹参味苦，性微寒，有活血化瘀、凉血消痈、养血安神的作用。丹参活血效果非常好，可用于冠心病、脑梗塞后遗症等疾病的长期调理治疗，对血瘀引起的痛经、腹痛等也有一定的疗效。
麦芽 麦芽味甘性平，可消食和中，对饮食停滞、消化不良等有很好的疗效。消化不良，用麦芽煮水代茶饮，能迅速解决问题，对身体也没有损伤。（广东省中医院芳村医院脾胃病科教授 陈延）
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发表于 2021-1-23 15:49:15
