推揉手臂内侧护心

爱珍

稿件来源：  快乐老人报

      心包指心脏外的包膜，有保护心脏的作用。推揉手厥阴心包经的前臂段有助于疏通心包经经气，可预防和治疗心血管疾病。操作为：找准左手臂的曲泽穴（肘横纹中点）和大陵穴（腕掌横纹的中点），两穴间连线即为心包经的前臂段。用右手拇指从曲泽直推到大陵，推按10分钟，直至皮肤潮红，局部酸麻胀重。

      （中国中医科学院针灸医院副院长  韩彬）

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