本帖最后由 爱珍 于 2017-8-16 13:42 编辑
稿件来源：快乐老人报
帕金森病是中老年人常见病，主要表现为运动迟缓、静止时肢体震颤、姿势不稳等。目前主要通过药物治疗、手术治疗、运动疗法、心理疏导及家庭护理等综合方法治疗，患者日常锻炼可以选择太极拳，对于改善症状有一定帮助。
国内专家研究发现，通过太极拳训练，90%的患者的病情有所改善，可以有效地减轻患者肢体僵硬程度、改善肢体灵活性、使下肢力量加强、行走速度加快，有效地改善了患者的步态及平衡功能；同时患者记忆力整体有所提升，降低了发生老年痴呆的风险。随访发现，患者的日常活动受限减轻，独立自主性提高，对家属的依赖性减少；并且，睡眠质量及日间精神状态均有整体的改善。
帕金森患者，如果是初学太极拳，首先要注意适量和安全，衣着要宽松、舒适和吸汗，并随气温变化及时增减衣服，运动中要定时补充水分。最好参加太极群体练习，大家既可以互相照顾，又可以互相督促和提高。当然，想取得效果，坚持是唯一的准则。另外，平时可多做面部表情的功能锻炼，如皱眉、鼓腮、露齿和吹口哨等动作。并且坚持独立完成洗脸、刷牙、进食等日常生活。
（广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任医师 柳东杨）
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发表于 2017-8-16 13:41:31
