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来源：家庭周刊 日期：2025-05-14
为进一步弘扬“敬老爱老”传统美德，推动“青伴夕阳·伙伴计划”志愿服务项目走深走实，宝山区大场社区卫生服务中心“医路大爱，青火‘场’伴”志愿服务队携手大场镇大华二村铂金华府居委会于4月至5月期间开展了“青春护航健康行”系列活动。活动以健康讲座、传统养生运动教学等形式，为社区老年群体送去实用健康知识，帮助老人全力筑牢健康防护屏障。
4月10日，中心中医医师董宇安带来题为《中医养生：让您吃得好、睡得香、心情爽的实用妙招》主题讲座。他详细讲解四季食疗要点，分享10种常见厨房中药及其功效，介绍床头穴位按压法，推荐安神茶、疏肝解郁茶等代茶饮配方，还带领老人们体验笑疗养生法。现场气氛热烈，老人们表示收获满满。
4月22日，中医医师宋子君带领老人们体验了传统养生功法八段锦。随着人们对预防保健重视程度不断提高，练八段锦已成为老少皆宜的锻炼方式。活动中，宋医生借助视频演示，进行分步指导，细致讲解每个动作要领。老人们跟随练习，切实感受气血畅通的舒畅，领略到传统养生文化的独特魅力。
5月8日，“王敬丽慢性病群组管理职工创新工作室”团队成员黄娇娇开展了趣味手指操教学。手指操通过刺激手部穴位、进行灵活性训练，不仅能缓解疲劳、调节情绪，还能锻炼大脑协调性，预防认知衰退。教学过程中，黄娇娇边示范边讲解动作要点，老人们认真练习，现场洋溢着欢声笑语。
下一步，中心团支部将持续推进“青伴夕阳·伙伴计划”志愿服务，采用“知识普及+实践体验”模式，切实提升老年人自我保健能力，助力实现“老有所乐、老有所安”的美好愿景。
责任编辑：日升 | 
发表于 2025-5-19 09:28:17
