|
重视口腔保健的人，往往在例行的刷牙工事结束后还会使用漱口水，希望进一步除菌以及让口气清新。不少上班族也曾为了方便求快、怕上班迟到等原因，而将漱口水代替刷牙，自成一套“懒人刷牙法”，但当心这些做法稍有不注意，就会为健康埋下隐忧。
第一个隐忧就是买到酒精浓度过高的漱口水。市面上有些漱口水为了强调清新效果，会加入薄荷精油等添加物，这些添加物不溶于水，因此需要另加入酒精来溶解、保存，但在挑选时就要仔细检查它们的酒精浓度。事实上，1998年美国食品药物管理局制定规范，规定漱口水的酒精成分不可超过25%，就是为了避免增加罹患口腔癌的风险。
虽然口腔癌还是跟抽烟、喝酒、吃槟榔这3项不良嗜好较有关系，但如果长期使用高浓度的漱口水，口腔黏膜在长时间刺激下造成黏膜脱落或溃疡，再加上烟、酒、槟榔的使用，致癌物更容易藉由受到伤害的口腔被身体吸收，而导致口腔癌发生。
第二隐忧就是漱口水含漱太久时间。漱口水可不是漱越久越杀菌，每款产品的酒精浓度、杀菌成分不太一样，民众应该要遵循包装上的使用说明，重要的是不要超过建议的使用时间，以免伤害口腔；不含酒精的漱口水则大约需要含漱1分钟，才能达到除菌效果。
第三隐忧把漱口水取代日常刷牙工作，就要请懒惰、只求方便不求实效的人注意了。这就好比，如果吃完饭的餐盘只用洗碗精水冲洗，却没有刷洗上头的油污残垢，根本无法彻底清除脏污；牙菌斑在牙齿上形成的薄膜就像油垢残垢，若没有以牙刷将它们刮除，只靠漱口水洗漱，也就无法保持口腔健康了。
日常被大众忽视的口腔问题，其实只要定期回诊、让医生检查，日常也固定保持刷牙和使用牙线的好习惯，就是保持牙齿卫生的最好方法。若想要额外使用漱口水，两位医师皆建议民众选购低酒精、甚至不含酒精的产品，读者也可就自己的口腔状况，咨询医师有哪些合适的品项与使用方式。
（北京时间生活频道 来福君）
| 
发表于 2018-8-31 19:58:46
